Tippek hogy ne kívánjam annyira az édességet?

Igyekszem egészségesen élni, tisztán étkezni, sportolni... de minden étkezés után 1 kocka étcsokira szükségem van, egyszerűen KELL.

A gyümölcs még tud valamennyire segíteni.

Ha eszek, minden nap kívánom. De ha sikerül pár napig 4-5 utána már nagyon nem szoktam.

Viszont ha van otthon úgy nehezebb, ha van otthon általában megeszem unalmamban is

Azt nem ajanlom, hogy annyit egyel, hogy rosszul legyel tole, pedig az hatasos.

En ugy vagyok, hogy imadtam a tejes edessegeket, mint pl Tiramisu, profiterol, eclaire stb. Miutan kiderult, tenyleg a laktozzal van a bajom, elvagolagosan felhagytam. A mentes valtozatok undoritanak, kihagyom a desszertet. Egy ido utan kozombos lettem. Tehat mindig nemet mondtam ra, es fokozatosan elvesztettem az erdeklodesem. En tobb foetelt eszem, etteremben sos eloetelt, helyet sem hagyok neki.

Egyrészt tényleg ne vásárolj otthonra és akkor nincs lehetőséged enni.

Másrészt én megnézetném vérvételen, hogy nincs e valamilyen vitamin hiányod,

Például Magnézium hiánynál lehet, hogy csokit kíván, stb stb de ez csak egy ötlet, hogy nincs e ilyesmi a dolog hátterében.