Ettől most hízni fogok?

Nem fogsz.

És ne legyel ennyire megszallott. Így is az alultápláltsag hatafan vagy. Zoldsegek meg gyumolcsok kellenenek nagyobb mennyisegben es ezekbol is tobb amiket irtal

A súlyod éppencsak jó, nem kellene fogynod már, ne vonj meg semmit magadtól. Főtt étel hol van ebben a napi étkezésben? Zöldségek?

Növésben vagy, dolgoznak a hormonok, a jó (lassan felszívódó) szénhidrátok mellett (ezek a teljes kiőrlésű, rozsos stb. pékáruk) kell megfelelő mennyiségű fehérje (jó minőségű, sovány húsok, sajtok, tojás, tejtermékek stb.) és zsír is. Főtt ételek? Zöldségfélék változatosan elkészítve (krémleves, húsos ragulevesek, főzelékek) + köretként párolva, és nyersen is, hüvelyeseket is, húsokat változatosan heti 3-4x stb. Tésztaételeket is ehetsz nyugodtan, annyi csak, hogy a nagyon zsíros, tejszínes szószos, marhahúsos raguval készült tésztákat ritkábban fogyaszd. Köretnek a rizs és krumpli helyett legyen beiktatva többször barnarizs, quinoa, árpa stb.

Hagyd, hármas, ez az anorexiás 16 éves, akit időként kibannolnak, mert eltűnik, azután újra kezdi.

Kérdező, az előző 10 kérdésedre nem kaptál elég választ, miszerint híznod kéne és pszichiáterhez menni?