Nem vagyok este soha éhes, de mivel nem eszek vacsorát már sokszor 3 kor felébredek éjjel mert olyan éhes vagyok, hogyan változtassak ezen?
Figyelt kérdés
Eszek ebédet délben aztán mindig ilyen 5-6 óra körül be kajálok jól és mikor elalszok 10-11 között már nem tudok elötte enni nincs kedvem olyan késön már kaját elővenni, ezért mindig nagyon korán fenn vagyok hajnalban a nagy éhségtől. Nagyon rosszak ezért a napjaim. Nem vagyok ki egyensúlyozott. Reggelit meg már sokszor 5 kor vagy 6 kor eszek. Mit csinálok rosszul?febr. 23. 08:57
1/13 A kérdező kommentje:
valamikor 3 kor kajálok be hajnalban mert annyira éhes vagyok már.
febr. 23. 08:58
2/13 anonim 
válasza:
válasza:Mozogsz eleget?
Mennyi a napi mozgásod?
Milyen ételeket eszel? Mert vannak nehezen emészthetőek, és amik felfújnak, amik idő míg megemészted.
3/13 A kérdező kommentje:
én heti 3 x itthon edzek. Sokat sétálok is, hétvégente megyünk túrázni ha jó idő van. nagyon szeretem a hust, zöldséget is eszek, rendes főt kajákat is. Ritkán eszek édességet. Napi 2x kávézok. Szénhidrátot is eszek.
febr. 23. 09:07
4/13 anonim 
válasza:
válasza:Mi lenne, ha 5-6 között csak egy könnyű uzsit ennél, a vacsit meg eltolnád 7-8 tájra?
5/13 anonim válasza:
válasza:Pedig közvetlen alvás előtt zabbantani egy jót, az a tutkó tutkeráj, tessa.
Próbáld ki, mer attól majd garantáltan úgy aluszol, mintabunda.
6/13 anonim válasza:
válasza:Nincs evvel semmi baj valamiért ilyen lett a bió ritmus,ez legyen a legnagyobb gond az életben.
7/13 anonim válasza:
válasza:Furcsa, én ha 4-5 között eszem, és ez minden nap így van, ez az utolsó étkezésem, sose éhezem meg. Reggelizni fél 7-kor szoktam reggel
Kérdező, igyál meg lefekvés előtt egy nagy pohár vizet, az eltelít.
Egyébként nálam az vált be, hogy minden fejben dől el.
8/13 anonim válasza:
válasza:Nincs kedved olyan későn kaját elővenni??? Nem kell százfélet elővenni, se megteríteni. Pár falat sajt vagy egy alma, egy kifli vagy egy kefír, ami egyszerűen megehető, miért lenne ez akkora munka? Ha úgy erzed, hogy ez a probléma gyökere, ez nem nagy áldozat.
9/13 anonim válasza:
válasza:A helyedben 5-6kor csak egy szendvicset ennék, hogy tompítsa az éhséget, és később kajálnék többet. Én régebben volt, hogy inkább letoltam egy chipset, az még adott 2 órát.
10/13 anonim válasza:
válasza:21.00 otakor egyel egy adagot.
Ne kavezzal ,mert megzavarja a bioritmusodat.
Minden mas jo. A kocogas jo meg a jo alvashoz,mert stresszcsokkento
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!