Miért érzek hányingert ,ha eszek?

Szóval elég szorongós vagyok. Az oka az,hogy hányás fóbiám van. Nos,van két gyermekem,abból az egyik már 10 éves, iskolába jár. Nos csütörtökön elkapta ezt a hányás/hasmenést. Nekem azóta szinte alig van egy perc nyugtom. Ő már jól van. Szerencsére. Ilyenkor sokat van csak a szobájában,csak pisilni jön ki. Édesanyám vele van egy szobában, mivel nálunk él. (Más okból kifolyólag) Neki sincs semmi baja,egyelőre másnak sem(lányom,párom és en) tegnap egesznap nem.ettem csak este nagyjából 3 szem rántott karfiolt. Nagyon éhes voltam már,de emiatt nem tudok enni rendesen. Ma végül csak ettem egykis tükör tojást. Azután elkezdtem nagyon émelyegni,természetesen egyből jött a pánik. Már kezd elmulni. Mit tehetnék,hogy végre él múljon ez a fóbia? Járok pszichológushoz, de nem veszek észre ebben változást. Nagyon gyávának is érzem magam. Egyszerűen ki vagyok már merülve.