Ez sok kajának számít egy napra? (Tegnapi kajám ez volt)
Figyelt kérdés
Reggeli: halkonzerv+2 szelet barna kenyér+tejeskávé mézzel.
Tízórai:1 alma
Ebéd:Zöldségleves+ egy nagy tányér gombapaprikás tésztával.
Uzsonna:1 szelet gyümölcstorta+ tejeskávé mézzel.
Vacsora: 1 kisebb kocka lasange
ápr. 15. 11:36
12/23 anonim válasza:
Nem tűnik annak, de mi lenne az elképzelés?
Fogyás? Izmosodás? Hízás?
Egyébként a kaját ilyen szempontokból, hogy mi sok - mi nem az, legelőször is grammra mérjük és másodrészt pedig illene tudni a kalória tartalmát, ha valami fejlődés a célod. Mert ha ezek nincsenek meg akkor csak a sötétben tapogatozól..
13/23 anonim 
válasza:
válasza:Sok? Szerintem ez még kevés is. Én ilyen étrend mellett 45 kg voltam. Meg kellett növelnem az adagokat, hogy edzés mellett elérjem az 50 kg-t.
14/23 A kérdező kommentje:
Izmosodni akarok.
ápr. 15. 12:43
15/23 anonim válasza:
Akkor kevés, és első sorban a fehérje beviteled kellene növelni.
16/23 anonim válasza:
válasza:Ideális. Teljesen rendben van mennyiségre. A miniseg lehetne jobb
17/23 anonim válasza:
válasza:#14 akkor több tojás, hús meg egyéb magas fehérjetartalmú kaja menjen.
18/23 Metionin válasza:
válasza:Nem, nekem kb. ennyi egy nem edzős napomon a kajám és 47 kiló vagyok. Edzős napokon sokszor még éhes vagyok este és betolok még egy adagot valamelyik aznapi kajából.
19/23 anonim válasza:
válasza:Tudjuk, hogy ki vagy, mert minden nap írkálsz ide. ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!