Ha nem ehetek tejet és tejterméket mivel pótoljam a? ->

"Nem ehetek tejet és tejterméket ..."

Miért nem?

Tejfehérje vagy tejcukorérzékeny vagy?

A fiam a tejfehérjére volt érzékeny, nagyon sok mindenről le kellett mondania.

Ha olyan kaja volt, amibe tej kellett, rizstejet használtam. Az íze elviselhető volt, az ára már kevésbé.

Sajtot csak növényit vehettem, ami borzalmas volt.

Sem a joghurtot, sem a tejfölt nem tudtam neki pótolni.

Laktózmentes dolgokat többet találsz.

Orvosilag megállapították, hogy nem ehetsz tejes dolgokat?

Ha mégis eszel, mi történik?

A problémám nekem is hasonló, az arcbőröm kipirosodik, viszket és hámlik. A fiam kiütéses lesz, ami viszkető piros foltokat jelent, apró hólyagocskákkal.

Mi úgy oldottuk meg a dolgot, hogy a család másik fele miatt nem főzünk külön, hanem mi eszünk kevesebbet a tejes dolgokból.

Pl: puding - ami a többieknek egy kistányérnyi, az nekünk három teáskanálnyi mennyiség, viszketés ellen gyógyszerek és krémek.

Tejet nem iszom, sajtból max. két falatot.

A tejes dolgokat szerintem nem lehet pótolni, de ha a tejben lévő Ca-ot szeretnéd, akkor az van pezsgőtablettában is.

Kalcium a növényekben

10 dkg aszalt füge: 269 mg, 1 bögre főtt bab: 128 mg, 10 dkg tengeri alga: 168 mg, 1 bögre nyers rebarbara: 266 mg, 1 evőkanál melasz: 137 mg, 1 narancs: 60 mg, 1 bögre főtt kelkáposzta: 90 mg, 3 dkg mandula: 80 mg, 3 dkg hántolatlan szezámmag: 381 mg, 1 bögre főtt spenót: 244 mg

Az ételek és élelmiszerek kalciumtartalma

(az értékek 10 dkg-ra vagy 1 dl-re vonatkoznak)

Nagy Közepes Csekély

tejpor 1200 mg gesztenye 95 mg vörös ribizke 57 mg

mák 968 mg sovány túró 90 mg kelkáposzta 57 mg

parmezán sajt 850 mg földimogyoró 99 mg szeder 52 mg

ementáli sajtok 800 mg tojássárgája 80 mg élesztős sütemény 52 mg

trappista, Óvári 600 mg paradicsomos hal 78 mg szilvaíz 50 mg

juhsajt, juhtúró 400 mg lencse 74 mg csipkebogyó 50 mg

sűrített tej 300 mg csipkebogyóíz 70 mg naspolya 49 mg

mogyoró 290 mg hekk 69 mg csiperke 45 mg

olajos hal 270 mg tökmag 66 mg narancs 44 mg

mandula 238 mg birsalma 66 mg zöldborsó 41 mg

fogas 210 mg sütőtök 40 mg

dióbél 202 mg aszalt szilva 40 mg

szója 200 mg tojás 40 mg

tejszínes krémsajt 180 mg méz 40 mg

juhtej 180 mg meggy 35 mg

tejföl 130 mg

paraj, búza 133 mg

tej, kefír, joghurt 120 mg

napraforgó 118 mg

sóska 113 mg

banán, mazsola 110 mg

szárazbab 106 mg