Emésztés a táborban / idegen helyeken?

Hashajtót ne, mert jó szokása, hogy a lehető legalkalmatlanabb pillanatban hozza meg az ingert. :)

Próbálj kevesebbet enni, mert úgy kevesebb képződik, és talán tovább bírod. Vagy egyél össze, amiről tudod, h meghajt, meg h mennyi idő alatt (pl. nekem régen a milánói-kakaó kombó 4 óra múlva kijött 2x is - ezt pontosan tudtam, így igyekeztem így enni), és le van a gond.

Istenem, nagyon ismerős a probléma! Volt, hogy Franciaországban egy parkban kakkantottam, mert ott fejtette ki a hatását a hashajtó. Amivel egyébként az is a baj, hogy nekem nem egyszeri normális produktumot csinál, hanem iszonyat görcsöket és hasmenést.

Én legutóbba a nyaraláskor azt csináltam, hogy jól bereggeliztem, műzli, joghurt, lekvároskenyér, tejeskávé, és amíg a reggeli utáni készülődés lement, és is meg tudtam látogatni a WC-t. Utálom, ha az egész napom el van rontva azzal, hogy érzem, hogy kell, de mégsem tudok.

Reggelire egyél rostos ételeket, esetleg vigyél magaddal egy kis aszalt szilvát. Bár leszóltam a hashajtót, de talán a Guttalax kíméletsebb, azt lehet cseppenként adagolni. Tablettás hashajtót semmiképp ne használj!