Fel tudnatok Sorolni nehany egeszseges etelt?

Hozzávalók:

10 dkg mazsola, 3 cl rum, 50 dkg rizs, 2 evőkanál cukor, 10dkg cseresznye- vagy meggybefőtt, 10 dkg kókuszreszelék, tejszínhab, 1/2 citrom leve.

Elkészítése:

Először is a mazsolát beáztatjuk a rumba, a rizst megfőzzük. Ízlés szerint, ki, hogy szereti, vízbe vagy tejbe, majd leszűrjük és egy nagy tálba rakjuk. A többi hozzávalót (befőtt, kókuszreszelék, mazsola, rum, cukor, citromlé) a rizzsel elkeverjük és fél órát állni hagyjuk, hogy az ízek összeérjenek. Adagonként poharakba szedjük és tejszínhabbal díszítjük.

jah - az előző egy desszert recept :D

ez meg sajtleves :

Hozzávalók:

2 személyre:

1 kávéskanál fokhagymakrém,vagy 1gerezd fokhagyma apróra vágva

1 ek olivaolaj

1/2 l viz

1 leveskocka

1 campingsajt

Elkészítése:

A felforrósitott olajon megfuttatjuk a fokhagymát,majd felöntjük a fél liter vizzel.

Ha felforrt, beletesszük a leveskockát,elkeverjük,és levesszük a tűzről.

Habverővel beleforgatjuk a folyékony camping sajtot,és kész.izlés szerint gazdagithatjuk tejszinnel,és piritott zsemlekockákkal!

Az az egészséges, ha minden félét eszel, csak tartósítószert, élelmiadalékot, festéket ne!

Húst, zöldséget, gyümölcsöt, zsiradékot, tejterméket, tojást, gabonafélét.

Fehércukrot, fehérlisztet, ezkből készült terméket nagyo keveset használj!

[link]

ilyen arányban egyél, mint itt a képen! Főttet és nyerset is! Ha csak zöldséget eszel, az sem egészséges.

Inkább az iyen csomagolt, tartós kajákat kerüld!

Makrobiotikus konyháról hallottál?