6 hét alatt maximum hány kilót lehet lefogyni, napi 1 órás intenzív edzéssel, kevés étkezés mellett?

Tudd, hogy heti 1 kilónál több fogyás már egészségtelen a szervezetnek! Inkább a 0,5-1 kg az ajánlott.

Lehet ennél többet is fogyni, persze, de azt csakis a szervezet kizsigerelése árán (nagyrészt a víz megy ki, elkezdesz jojózni, túlterheled a tested, megbolydul az anyagcseréd stb.). Én nem javasolnám, főleg, ha tartós eredményt akarsz.