Sok tejterméket fogyasztom, ettől erősödhetnek a csontjaim?
Figyelt kérdés
Minden nap kb. fél liter tejet megiszom és sajtot is eszem szinte naponta. Imádom a tejtermékeket. Túlzásba viszem? Van valami negatív hatása ennek? Hizlal az amit teszek? Jót teszek a csontjaimnak ezzel?
Köszönöm a válaszokat.
19 éves vagyok.
2011. aug. 17. 16:03
1/9 anonim 
válasza:
válasza:ha normálisan belevan számolva az étrendebe nem hízlal
szerintem egészségesek én is iszom/eszem+joghurt, túró, krémsajtok, sajtkrémeg, dió, mák, mandula
pl joghurt+zabpehely+ két marék dió
1 bögre tej müzlivel
reggelihez egy bögre tej és pl mézes piritós
uzsi, tízórai joghurt gyümölccsel
ebéd tejberizs, mákosguba, rizskocj, krémleves, főzelék
vacsora egy pohár tej valamivel
szerintem így nem hízlal
2/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm, általában müzlivel iszom/eszem a tejet. Még írhattok.
2011. aug. 17. 17:15
3/9 anonim válasza:
válasza:Ha sok tejterméket eszel, az hízlalhat (egyrészt mert zsíros, de még inkább akkor, ha cukrosat eszel pl. túrórudi, gyümölcsjoghurt), de egyébként meg jót tesz a benne lévô kálcium a csontoknak. Viszont a kálcium csak akkor tud beépülni, ha D-vitamint is viszel be. Tehát menj valamennyit mindig napra, egyél magokat (szintén hízlal :) , tojást, májat, halat.
4/9 anonim 
válasza:
válasza:A tej nagyon jó kálcium forrás, ígyesen a csontjaidnak mindenképp jó. Szerintem nem viszed túlzásba. Én is nagyon szeretem a tejtermékeket, főleg a sajtot, és sokat is fogyasztok belőlük. Nem vettem még észre, hogy híztam volna tőlük.
5/9 A kérdező kommentje:
Zsírszegény tejet iszom, szóval az nem hizlalhat nagyon. :)
2011. aug. 19. 18:34
6/9 anonim válasza:
válasza:Nem is a tej az, ami igazán hízlal :) A sajtok zsírosak, a gyümölcsjoghurtok cukrosak. De ha nem viszed túlzásba, nem lesz baj :) Gondolom eddig is így étkeztél és nem volt gond.
7/9 A kérdező kommentje:
A kormokre milyen hatassal vannak a tejtermekek?
bocsanat az ekezetert, most telefonrol vagyok. :)
2011. aug. 19. 19:35
8/9 anonim válasza:
válasza:De jó nektek, én imádnék minden tejterméket enni, de sajnos, laktóz és tejallergiám van, nagyon kívánom őket, szeretem az ízüket is, de amint megeszem borzasztóan felpuffadok és kb. 10 perc múlva amolyan dumb és dumberesen végzi...:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!