A tojás tényleg növeli a koleszterinszintemet?

A tojás_sárgája_ növeli mind a vér koleszterin-, mind pedig a vér trigliceridszintjét (ez utóbbit kisebb mértékben).

A magasabb koleszterinszintet nem fogod érzékelni, nem okoz fájdalmat vagy furcsa érzést, csupán hosszú távon magasabb kardiovaszkuláris rizikát (pl. infarktus, stroke stb.)

A napi 15 tükörtojás nagyon sok.

12 is sok naponta :D

Amúgy ha nem viszed túlzásba, szerintem nem gond..de azért minden nap 12 db, már nem egy normális mennyiség..

Én ha eszem is maximum 3 darabot, de azt sem minden nap..

Te melyik testrészeddel érzékeled a koleszterinszintedet?:)

Attól, hogy egyszer megeszel egy nap 15 tojást, nem lesz semmi maradandó károsodásod, de rendszeresen inkább ne csináld ...

tojásban: zsírok, mégpedig nem a legkedvezőbb zsírsavprofillal.

ebből következően emelkedik a vérzsír, ha eleget viszel be. most egyéb dolgokra nem tudom érdemes-e kitérni, mint pl. LDH és HDH, ezeket különbontva több minden befolyásolja ezek arányát.. összességében nagyon durva edzés az, ami mellett ilyen sok tojás fogyasztása nem okozna később egészségügyi rizikót.