Hízhatok ha nem eszem többet 1500 kalóriánál, viszont nem mozgok semmit?

Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit.

Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t.

Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.

Az 1500 kalória jó választásnak tűnik. Viszont a mozgást könnyen meg tudnád oldani. Menj gyalog haza a suliból, vagy járj gyalog naponta boltba, vagy ilyesmi. Napi 30 perc intenzív gyaloglás (nem futásra gondolok, csak nem is lassú séta) megoldaná a problémádat.

Amúgy pedig a gének tényleg sok mindent eldöntenek, de ha a kalória bevitel kevesebb mint a leadás, akkor mi a fenétől híznál??? Nagyapám volt a világháborúban, a végén fogságba is esett. Ő mindig azt mondta: a táborban mindenki lefogyott, mert dolgozni kellett, kaja meg nem volt.