Mi a véleményetek a Norbi update 1 egésznapos menüjéről?

Igen próbáltam már. És finom!

Normális adagokat adnak, tehát soha nem maradtam éhes.

Nagyon finom, én sok ebédszállítót kipróbáltam (nem fogyókúrásakat), és Norbi messze a legjobb köztük, mind ízben, mind állagban és mennyiségben is.

Sajnos. Én ugyanis nyugodtan megettem az egészet, mondván, hogy update 1, és 1 hónap alatt híztam 2 kilót.

168/70-ről, tehát nem vagyok szélsőséges méret. (Csak ebédet rendeltem egyébként.)

A hatékonysága alapvetően függ attól, hogy mennyi a napi kalóriaszükségleted és hogy eddig hogyan főztél.

Norbi nem a kalóriákat számolja, hanem a GI-t és a széndhidrátot. Sajnálatos módon azonban a zsír sem a barátunk, legalábbis az enyém nem. Én eléggé zsírmentesen főzök, ehhez képest ettem több zsír, attól meg híztam.

Ha te jó magyarosan főzöl, elképzelhető, hogy a szénhidrátmegvonás miatt fogyni fogsz.

Viszont figyelj arra, mennyit eszel - ezekkel az adagokkal egy 150 kilós férfinak is jól kell lakni, tehát ne hidd azt, amit én hittem, hogy egy 70 kilós nő is megeheti az egészet. :(

Rettenetesen sok benne a kalória ahhoz képest, amennyi az én napi kalóriaszükségletem a fogyáshoz.

Maga a módszer egyébként működik, amikor magamnak főztem (zsírmentesen, a kódok alapján), fogytam 7 kilót. Pedig ettem reggelire 3-as kódúakat is, fehér kenyérrel, zsemlével stb., és édesítőt sem használtam, hanem gyüm.cukrot, igaz, hogy nagyon minimálisat, inkább nem ettem édeset, csak a teába tettem egy lapos kávéskanálnyit.