SEGÍTSÉG: Kényszerevésből hogyan lehet kigyógyulni?
Kényszeresen eszem, tök mindegy hogy mit de rágcsálnom kell, ezért többnyire répát rágcsálok, de sajna nem működik sokáig a dolog, nem tudom megállni, főleg hogy hétvégente ha hazalátogatok mindig tömnek.
Főleg késő este intenzív a dolog, éjfélig eszegetnem kell. Van valami tippetek? Hogyan kezeljem? Mit tegyek?
Kb fél éve van ez így, már + 10 kg-nál járok!!!
Utálom ezt... :'(
pszichiáter?
válasza:Elsőnek pszichológussal próbálkozz, nem biztos, hogy szükséges majd gyógyszeres kezelés, ami azt illeti ha lehet jobb elkerülni.
Terápiával kéne a dolgok mögé látni, hogy miért így vezeted le a stresszt.
válasza:Keress egy jó pszichológust, például menj be a településeden lévő családsegítőbe, ott tudnak ajánlani. A SOTE-n működik direkt evészavaros ellátás, itt kognitív-viselkedésterápiát alkalmaznak főként. Elég jó eredményeik vannak, nagyon jó szakemberek. Itt a link, nézd meg, fel is veheted velük a kapcsolatot. Hajrá, meg fogod oldani. A lényeg, hogy felismerted a problémát és változtatni akarsz! Lesznek nehezebb periódusok, de lassan de biztosan eljutsz a változáshoz :)
:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!