36éves srác vagyok.191cm magas,77kg. Mitől hízhatnék kb.6-8kg-ot mondjuk félév alatt? Vagy csak a B12 vitamin az egyetlen megoldás?

Eszedbe se jusson hízni! MInden valószínűség szerint aszténiás típus vagy, fölöslegesen minek akarod terhelni a testedet kilókkal? Az egész testalaktod úgy akalult ki, hogy neked a legjobb legyen. Ha most felszedsz 6-8 kg-t, akkor azt megszenvedi az egész csontrendszered, különösen az izületeid.

Az volna a legjobb, ha elfogadnád magad olyannak, amilyen vagy. Ne növeld a testsúlyod - aszténiásnál egyébként is iszonyú nehéz -, inkább szálkásítsd az izmaidat! PL. úszással, futással, hegymászással.