Hogyan éljek egészségesebben?

1-2 hónapja nem étkezek egészségesen (nem vagyok gyümölcsös meg zöldséges típus)

chips csoki pár cukorka stb...sokat fogyasztok igyekszem mértéket tartani nem tudom mit tegyek

a rántott padlizsánt és brokkolit és a salátát megeszem.A banánt is szeretem de az almát néha eszem meg répát is eszek levesben ritkán lichit... de félek hogy tönkreteszem a szervezetemet esetleg az egészségemet

egészségesebb életmódot akarok élni de úgy hogy azért néha egy kis finomság is beléphet a képbe :)