Lehet túl sok nyers zöldséget enni? Van olyan mennyiség, ami már káros lehet vmilyen szempontból?

Nem vagyok étkezési szakértő, de logikusan levezetve szerintem a sok zöldség evése kétféle következményt vonhat maga után

- ha a sok zöldség a többi tápanyagtípus rovására megy, merthogy jóllaksz a zöldségektől, és nem viszel be elegendő fehérjét például, az nem igazán egészséges dolog.

- másik lehetőség, hogy ugyanúgy eszel, mint annak előtte, csak még pluszban jön a sok zöldség. Ez egyértelműen plusz tápanyag, ami egyenlő az elhízással.

Kicsit visszatérve az elsőre, persze lehet olyan étrendet összeállítani, hogy meglegyen napi szinten a szervezet számára szükséges tápanyag, mert azért a zöldségek is változatosak... de ez azért elég szigorú diétát követel, ami által véleményem szerint pont az evés öröme veszik el, az meg számomra speciel elég komoly visszatartó tényező :D

Szóval összegezve igen, szerintem lehet túlzásba vinni, csak épp ezekben az esetekben a zöldségek közvetve lesznek a probléma okai.