Mi a lényege a lé és a gyümölcs böjtnek? Hogyan csináljam? Miket egyek?

Gyümölcs és zöldségleveket igyál!

A lényege az, hogy így salaktalanítod a beleidet, gyakorlatilag egy ,,átmosást" végzel. Mielőtt elkezdenéd, könnyebb kajákat egyél, előtte lévő nap már csak gyümölcsöket és zöldségeket, aztén a léböjt kúra, de ne tartson tovább 2-3 napnál, mert könnyen rosszul lehetsz. Utána megint gyümölcsnap, egy könnyedebb kaja nap, és utána a rendes kerékvágásba visszatérhetsz. Én még nem próbáltam, csak olvastam róla.