Marvel comics kérdése:
Hogyan Szálkásítsak? 15 éves vagyok 166 cm, Fiú
Figyelt kérdés
Már régebben elkezdem edzeni,de a hasam aljáról nem akar eltűnni a zsír pedig ha végigtapogatom már érezni lehet. Az első 4 "kocka"már látszik de alul semmi változás mit tegyek?2013. máj. 26. 21:32
1/5 gelazso 
válasza:
válasza:a felüléseket láb húzással kombinálni
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Megfelelő szálkásító diéta.
Az alsó hasadra egyébként lábemeléseket érdemes csinálni. Lehet függeszkedve vagy padon is(ferde padon még jobb)
3/5 anonim válasza:
válasza:Nem eszel kicsit túl sok szénhidrátot? (de.)
Ne tedd, és szálkásodni fogsz.
4/5 A kérdező kommentje:
meg még a bicepsznövelés kapcsán: Már régota edzek karra is és nemnő.barátom több szénhidrátot eszik és neki meg nő ezis mitől lehet?
2013. jún. 3. 18:27
5/5 anonim válasza:
válasza:Izomfejlődéshez nem csak edzés kell, hanem az izom pihentetése és sok energia. Ezért segíti a fejlődést a sok ch. Meg a zsír is.
A ch-nak eleve van egy hízást, fehérje szintézist stimuláló hatása. Hát a hízás nem olyan jó, a fehérje szintézis izmosodás szempontjából úgymond jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!