Szeretnék karcsúsodni, nem csak fogyni. Hogyan tegyem, mit egyek?

Málnalevél teát igyál napi 2dl-t :)

Gyorsitja az anyagcserét és állítólag segít a zsír égetésében is :) én is szoktam inni :) 160ft egy zacskó gyógynövény boltban kapható :)

Kitarto és folytonos testedzéssel csinos alakot érhetsz el és a legjobb karcsuszitó sport az uszás, fenék és combformálást gugolással tudsz leghamarabb elérni :) csinálj heti 1x-2x gyümölcs vagy zöldség napot :) ha lehet egyél sok fehér hust és minimum 2hetente halat ha teheted :) igy egészséges és kiegyensúlyozottabb is lehetsz :)

2jo tanács ha bünözésnek nem tudsz ellenállni és csokit vagy tésztát eszel elötte egy pohár vizet igyál (csökken az étvágyad), hami után gyümölcsöt egyél (amit megettél nem zsirrá alakul hanem könnyen lebontja a tested).