Méregtelenítő diétába szeretnék kezdeni, a net-en rengeteget találtam de nem tudom, hogy melyiket próbáljam ki. Esetleg valaki ajánlana olyat ami biztosan beválik? :D

Az internet divatdiéták százaival van tele. Egyiknek sincs értelme.

Az ember táplálkozása zöldségeken és húsokon (változó, nem meghatározható arányban) és gyümölcsökön, gombákon, olajos magvakon nyugszik.

Ha ezek nem fertőzöttek, nem tartalmaznak hozzáadott vegyszereket, megfelelő forrásból származnak akkor segítik a szervezetünk egészséges működését, a máj méregtelenítését, a vese kiválasztását egyaránt. Ettől eltérő étkezési szokások inkább hátráltatják a szervezetet, tehát a méregtelenítést is. Vagy több mérgező anyaggal terhelik (például gabonafogyasztás, tejfogyasztás) vagy nem adnak meg minden fontos tápanyagot (például csak gyümölcsevés, rosszul összeállított növényi /vegán/ étrend).