Mit egyek reggelire, ami egészséges?

Ugyanez...Kiskoromtól müzlit eszem reggel, néhanapján tojásrántottát, sonkát, vagy bundáskenyeret. De max. ez havonta egyszer.

Úgy néz ki a reggelem, felkelek, a megszokott tejmelegítőbe fél liter tej, majd bele kakaó, összekeverem kicsit és chokapic vagy nesquik. Ez megy már 5 éve, azelőtt is csak annyi volt, hogy nem raktam bele kakaót. Szerintem kakaófüggő is lettem, mert megbolondulok ha nem kapom meg a napi adagom. Na jó nem, de nagyon hiányzik.

Előző nap főzzétek meg a tojást.

Készítsd el a rántottát előző este. Készítsd el reggel, de csak a suliban edd meg.

Egyél húst és zöldségeket amiket nem sütsz meg csak megeszed reggel.

Tk. kenyér pulykasonkával, sok-sok zöldséggel,sajjtal.

Zabkása valamilyen gyümölccsel.

Én ezeket szoktam enni. Régebben én is mindig valami édes,csokis hülyeséget ettem reggelire.