Gyúrni szeretnék de annyira nem vagyok otthon a témában hogy az hihetetlen. Nemtudom mit kellene enni, ezekhez a löttyökhöz se értek. Mivel táplálkozzak?

Ha ennyire nem tudsz főzni, akkor miért éppen gyúrni szeretnél???... 8-o

Remek kész tésztákat lehet kapni, a Gyermelyi-márkájú pl. nem is drága, és nagyon finom!

Tojásrántottát nem nagy durranás megcsinálni : kis olajat megmelegítesz, ráöntöd a felvert tojásokat csipetnyi sóval, megsütöd...

Lehet "felturbózni" karikára vágott vöröshagymával (megpirítod az olajon), vagy önthetsz hozzá leszűrt konzerv-zöldborsót vagy konzerv-kukoricát...

Tehetsz bele karikára vágott kolbászt, leszűrt konzerv-gombát (szeletelve)...

Én hetekig tudnék rántottát enni úgy, hogy minden nap másképp csinálom meg! :D

Remek zacskós kajákat lehet kapni, rá van írva az elkészítése, elrontani sem lehet!

Kínai zacskós leveseket is vehetsz : kiadós, finom, 5 perc alatt megvan, nem kell hozzá főzni tudni!

Vegyél száraztésztát, főzd ki, ezt is többféle módon elkészítheted :

- túrót keversz hozzá és tejfölt teszel rá = túróstészta

- trappista sajtot lereszelsz, ketsupot öntesz a tetejére =sajtos tészta

- veszel darált mákot = cukorral a tetején mákostészta

Szendvicseket is csinálhatsz magadnak, vagy melegszendvicseket...

Akkor miért nem a "Sport, mozgás" témához tette a kérdését?...

Bocsi, ha félreértettem, de ha "Táplálkozás"-ról van szó, nekem az ugrott be, hogy tésztát akar gyúrni a szerencsétlen, de fogalma sincs, hogy kell... :-o

A bodybuilder kérdéseket nem itt szokták feltenni!

OK! Akkor itt lehet okosodni :

[link]

(első beíró voltam)