fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Az egészséges, ha normális...

Az egészséges, ha normális ételeket eszek? Pl. Rántotthús, gulyásleves, borsóeves, húsleves, tészták, ilyesmi.

Figyelt kérdés
és hogy ezek között nem eszek semmi pluszt(csokit), max valami joghurtot, vagy müzlit
2013. aug. 23. 13:56
 1/8 anonim ***** válasza:
46%
igen
2013. aug. 23. 14:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
oks köszi
2013. aug. 23. 14:22
 3/8 anonim ***** válasza:
Ezek nem normális kaják, hanem megszokottak és attól még egyáltalán nem egészségesek. Most komolyan, szerinted az olajban sült rántott hús egészséges? Pláne milyen húsból készítve, mert a rántott húsból még a hús nem derült ki. Ezek az általános magyaros ételek, de nem feltétlenül egészségesek.
2013. aug. 23. 15:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Kérdező te aztán rendesen mellé lőttél ezekkel, mert egyik sem kimondottan egészséges.
2013. aug. 23. 16:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
upsz..xD igazából azért ilyenekkel jövök, mert én csak egészségesen szeretnék étkezni, de nem is szeretnék lefogyni! :)csak mert általában ugye az egészséges kaja az csupa zöldség, gyümölcs.és én pont hogy hízni szeretnék, csak nem tudom hogy mi a megoldás! :) azért kösz a válaszokat :)
2013. aug. 23. 21:45
 6/8 anonim ***** válasza:
Alapvetően a hús az ami a legjobban segít az izomépítésben.
2013. aug. 24. 11:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim válasza:

Kicsit Google-zol az egészséges táplálkozásra, sok ötletet találsz, úgyhogy ebbe nem érdemes itt bele menni.


Konkrét kérdésedre a válasz az, hogy picit egyoldalú a táplálkozásod, de jó irányba haladsz, mert feltetted a kérdést.


Kevés ásványi anyag, vitamin és viszonylag kevés rost van ezekben az ételekben.

A leveseket tartsd meg, mert azok fontosak. A rántott húst korlátozd, és váltsa fel más hús/hal, ami kevésbé olajos/zsíros, vagy sajt. Egyél nyers, vagy félig nyers zöldségeket, gyümölcsöket is. Répát, karalábét, salátát. Főleg nyáron, amikor szezonja van. Grillezett zöldségek (kivétel nélkül) isteni finomak és azzal picit helyre tudod pofozni az étrended.


Ajánlom figyelmedbe a mediterán táplálkozási piramist:

ginseng.hupont.hu/felhasznalok/8563/kepfeltoltes/taplalkozasi_piramis_2003.jpg

aranycipo.hu/images/cikkek/14_piramis.jpg

2013. aug. 28. 10:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 senga92 válasza:

Egészséges a nyers zöldség, gyümölcs. :)

Próbálj ezekhez a kajákhoz zöldséget enni, savanyúságot stb. úgy javítasz rajta.

2013. szept. 2. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!