Mi a véleményetek a fehérjeporokról és a tömegnövelőkről?

Étrend mellé mehet, nincs velük gond, ezek is csak kaják, por formában.

Nem sok értelmét látom,szerintem nem éri meg költeni rá,legalábbis nagyobb összeget nem,és általában nem olyan egészségesek,mint amilyennek be szeretnék állítani.A tömegnövelő tele van cukorral,a fehérjeporban meg édesítőszer van(nem mindegyikben)meg hidrolizált agyon feldolgozott fehérje,ami nem biztos,hogy a legjobb a szervezetnek.

Nem ezen kell élni az igaz, de edzés után hasznos egy tejsavóprotein, mivel gyorsabban szívódik fel, így hamarabb lehet visszatölteni a tápanyagokat. Ennyi. Nem kell ezt túlgondolni.

Ja,hát ezzel egyetértek,edzés után ha megiszik az ember egy turmixot attól még nem lesz semmi baja+jól jön egy kis folyékony cucc.

Így van és kb 40-50 percre mehet rá szilárd kaja, pl csirke-rizs-zöldség. Lefekvés előtt pedig kb 1 órával sovány túró, mert ebben meg lassú felszívódású fehérje van, a kazein, ami ellátja sokáig az izmokat éjszaka tápanyaggal.