C-VITAMINT mikor kell bevenni? Este lefekvés előtt vagy reggel? Napi 1 tabi.

Tök mindegy. "Este nem mész pisilni"?

A C vitamin nem a hugyhólyagból, henm a gyomorból szívódik :)

Vegyél be naponta többször kisebb adagokat vagy vegyél valami nyújtott felszívódású cuccot. A legjobb, ha sima aszkorbinsavat veszel, azt belekevered 1,5 l vízbe, aztán a nap során megiszod. Ennyi.

aszkorbinsavat felejtsd el, én is szedtem éveken át, hiába próbált a gyógyszerész lebeszélni, üzleti trükknek gondoltam, és nem hallgattam rá, mígnem egyre gyakrabban kezdett égni a gyomrom, pedig figyeltem rá, hogy étkezés közben, minél több folyadékkal keverjem el, satöbbi... miután egyre kellemetlenebbé vált az egész, átálltam inkább egyfajta retard (lassú, fokozatos felszívódású) C-vitaminra, onnan huss, eltűntek a kellemetlen tünetek - úgyhogy mindenkit óva intenék a színtiszta aszkorbinsav közvetlen bevitelétől hosszú távon, mert nagyon kellemetlen mellékhatásokat produkál egy idő után, míg a bevonattal ellátott retard kapszulák megvédik a gyomor nyálkahártyáját a kimaródástól!

és a konkrét kérdésre a konkrét válaszom - amit a háziorvosunk tanácsolt -, a C-vitamint ESTE, lefekvés előtt célszerű bevenni, mert olyankor szívódik fel a leghatékonyabban, lévén, hogy a gyomor olyankor ÜRES!

#6. Légy szíves, írd már meg, hogy végül milyen márkájú és pontosan milyen retard C vitamint szedtél, illetve, ha többet is kipróbáltál, melyikkel mi volt a tapasztalatod és melyik volt a legjobb?!

Előre is nagyon köszi!