Emésztési probléma? IBS?

Sziasztok! Kicsit hosszú lesz, de leírom részletesen, mert így könnyebben tudtok segíteni.

Szóval, ha elmegyek valahova, nagyon nehezen tudok elindulni, mert attól félek, hogy útközben kell wc-re mennem, emiatt ha indulok valahova, itthon jó 1 órát töltök a wc-n, erölködök, próbálkozok (akkor is, ha előtte már voltam, és erőlködés nélkül, természetesen sikerült produkálni).

Pár hete volt egy torokgyulladásom, kaptam rá antibiotikumot, ment tőle a hasam elég szépen, majd elkezdtem normaflore-t szedni. Az antibiotikumot már 2-3 napja nem szedtem, és egyik éjjel nagyon erős hasmenés tört rám. Folyamatosan kellett mennem, teljesen híg, vizes állaga volt, a színe világosbarna, sokszor kicsit habos is volt. 2-3 nap alatt vége lett a hasmenésnek, utána még pár napig elég laza állaga volt a székletemnek, görcsöltek is a beleim, de dolgozni már tudtam. Pár nap múlva már teljesen jó volt, és a székletem eléggé megváltozott: sokkal nagyobb, több, vastagabb, sűrűbb volt mint még a torokgyulladásom (és az azutáni hasmenésem) előtt. Átlagban napi 2-3 alkalommal megyek el wc-re úgy, hogy nem erőlködök, aztán ha megyek valahova, még 2-3-4 alkalommal próbálkozom, hogy hátha van még vmi, aminek ki kell jönnie. Amikor így rendeződött, akkor elmentem rendesen napi 2x, és indulás előtt még ugyan próbálkoztam, erőlködtem, de akkor már nem jött semmi (előtte kis darabok még jöttek). Eltelt 1 hét, utána megint olyan volt, mint régen: egy nap elmentem kb. 3x erölködés nélkül, az állaga már nem volt olyan, mint amikor teljesen jó volt, hanem lazább volt, kevesebb is, de több alkalommal kellett mennem, plusz amikor mentem "erölködni", akkor is még jött belőlem egy kevés. Az jutott eszembe, hogy amikor volt ez az erős hasmenésem, bevettem pár szem lopediumot, és utána állt helyre a székletem. Most pénteken bevettem megint pár szemet, tegnap is és ma is megint hasonló a székletem, mint a hasmenés után, amikor helyrejöttem.

Lehet, hogy a lopedium ilyen hosszan fejti ki a hatását, hogy még napokkal utána is sokkal jobb a széklet állaga? Hogy tehetném gyógyszer nélkül a székletem állagát, mennyiségét, sűrűségét javítani? Köszi!

(bocs ha néhol zavaros a szöveg)