Aki kórosan lefogyott és most próbál visszahízni mit tegyen? Ha: Tej érzékeny, és súlyos szájzára van! Az orvosok addig nem akarják a fogait megcsinálni ameddig nem hízik fel. Kinek volt ilyen tapasztalata?

Zsír cukor és fehérje kell.

Ezek közül a cukor/szénhidrát segíti elő a hízást, a többi tápanyagtól nem lehetne elhízni.

Fehérje turmix (tejmentes) kell cukorral, kókuszzsírral.

Cukros tojássárgája, nagy mennyiségben.. Ezzel is lehet hízni a cukor miatt. Tojássárgából jó sokat meg lehet csinálni ilyen turmixnak, vagy édességnek.

Hízáshoz sokat kell enni, ez is legyen szempont. 10 tojássárga cukorral még semmi. Napi 1-2 000 forintot rá lehet költeni nyugodtan a tojásra, fehérjét jobb megsütni.. Protein porból tojás vagy marha protein mehet, tej és szója nem jók.

Van olcsóbb zsír is.

Kókuszzsír (vagy bármilyen zsír) kilója 9000 kcal energiát képcisel, kókuszzsír 1200-1400 forint körül mozog, sertés zsír talán 600-800 forint.

Persze hogy lefogysz és rosszul vagy, ha ilyen kenyérfélét eszel, az tele van gluténnal, mindenki érzékeny rá, puffad tőle csak.. valaki nem annyira.. és simán csak depressziós lesz vagy rákos, puffadás nélkül.

0,8 dl / ttkg. Egészségedre.

Most próbálnék a helyedben nem kecskesajtot enni, hanem tápláló sőt hízást segítő ételeket de minél tisztábban. A tej okozhat érzékenységet, bár segítheti a hízást, ugyanakkor tényleg drága a kecskesajt.

A hízás nem fehérjefogyasztás kérdése.

Nyilvánvaló, hogy most nem izomépítésről beszélünk.. hanem zsír felszedéséről.

Fogadd meg amiket írtam, a tiszta táplálkozást is (glutén, tejmentesség) mert eleve vannak egészségügyi problémáid. Ha tisztán eszel, idővel javulni fog az emésztésed, fogsz tudni enni normálisan.

Biztos hogy találsz majd olyan húst amit bírni fog a gyomrod, főleg ha az érzékenységed elkezd csökkenni.

Tojást sem bírod most, ezek szerint?

A fáradság, az ödéma már gyulladásos folyamatokra utal.

Lehet hízni rizzsel cukorral és cukorral is.. kevesebb fehérjével. Szóval biztos hogy lehet találni ételt ami nem generál autoimmun folyamatokat, utána több mindet tudsz enni de van olyan kalória és szénhidrát tartalma, amivel most hízást el lehet éni.

Ha tojásban nem, akkor sok rizsben gondolkodnék. Ez olcsó, nem okoz érzékenységet, és hát hízáshoz elég jó.