Tömegnöveléskor alkalmas a cukor ch bevitelnek?

Viszont a rizst teljesen finomra el lehet készíteni mindennemű cukor/édesítő probléma nélkül. Nem ennék cukrosat/édesítőset, ha nem kifejezetten édességet akarok, csak tömegnövelni. Mondjuk ha édességet akarok, akkor is kerülöm a cukorfélét, de kakaóvágynál azért képes befurakodni :D Na olyan étkezést nem tartok sűrűn.

Normális ételeket célszerű enni s a cukor inkább csak egyszerű, gyors hedonista édesítés, a testet nem táplálja, bár pl. a xillitnek van hasznos tulajdonsága is.