Mit tegyek ha a szervezetem hozzászokott a hashajtóhoz?

Sziasztok!

Még 4-5 nappal ezelőtt be kellett vennem egy hashajtót, mivel nem volt széklétem. De váratlanul el kellett mennem otthonról, és nem volt WC, ezáltal vissza kellett tartani. Következő nap, bevettem újra egyet, és akkor már minden jó volt. De utána észrevettem, hogy megint nem jó valami velem, és most mikor nyomtam valamiért olyan volt, mintha nem teljes erőből csinálnám, pedig szerintem már nekem látszódhattak az erek a homlokomon. :)

Szóval, utána olvastam, és az derült ki, hogy lehetséges, hogy hozzászokott a szervezetem, ezért elkezdtem egy étrend változtató kúrát. Semmi csokoládé, kakaó (minden reggel ezt ittam...), csak szilva lekvár, joghurtok, levesek.

Csak azt nem tudom, hogyan bírjam rá magamat, hogy legyen székletem, mivel ettől független, ahogy olvastam 1-2 hónap kell, hogy vissza álljon a normálisba a bélműködésem. Mivel azok amiket eszek nagyon nem változtatnak rajta...

15/f