Candida diéta első 2 hetében megoldható, hogy ne fogyjak ha amúgy is vékony vagyok?

évek alatt felpakolt izmaimat sem szeretném csökkenteni..mivel az edzést is azért csinálom, hogy ne tűnjek vékonynak, 65kg, jó esetben 70kg vagyok, de akkor nagyon sokat kell, hogy egyek

ma ettem abonettet parizerrel 4db, abonettet sonkával 2db. activiát zabbal, aztán tojást zöldséggel, rizst direkt nem eszem hozzá

ha jól tudom ezeket lehet enni, lehetséges úgy csinálni a diétát, hogy a kevesebb szénhidrát fogyasztást több húsevéssel,fehérjebevitellel pótolom?

a Candidát orvos nem diagnosztizálta nálam, de mivel már elég sok helyet megjártam és nem volt semmi eredmény, ezért muszáj tennem valamit, az első rossz élményem gyomortájon egy 5 évvel ezelőtti antibiotikum kúra után volt pár héttel, azóta mindig eszembe jut az a nap..hol jobb hol rosszabb..aztán előjött mint tünet még a reflux is azóta, meg a pattanásos, aknés bőr, ami már kezd múlni, de a nyomok még látszanak rendesen

20f