Nincs soha étvágyam iszom reggel egy capucinot és elvagyok egész nap, miért?

Este sincs étvágyad, csak eszel? Éhség legalább van?

Nekem sincs étvágyam s éhségem délelőtt, ha kávézom, ha limonádézom, ha nem. Nem hiszem, hogy ez baj (tudom, hogy sokan annak tartják, de nekem elég beteg gondolat az, hogy erőszakkal megtömjem magam reggel, hiába tiltakozik a testem), az a fontos, hogy a szükséges tápanyagokat a megfelelő mennyiségben és forrásból bevigyem.

Ha csak így megy s jól érzed magad, akkor egyél csak este, de akkor aztán eleget és megfelelő ételeket. Rengeteg ember étkezik napi egyszer (pl. a nagyon kevés szénhidrátot fogyasztók nem kis része... mondjuk sokan kétszer, mert reggel bedobnak egy bulletproof kávét, amiben azért van zsír ;)), megvannak az előnyei.

De ha nyugtalanít a dolog, kérdezz meg egy szakembert.