Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Lassú felszívódású ital, ötletek?

Lassú felszívódású ital, ötletek?

Figyelt kérdés
Van-e otletetek, hogyan keszithetek lassu felszivodasu szenhidratokbol allo italt? Tudom, h a gyumolcslevek gyors felszivodasuak.. Inzulinrez. miatt kellene tizoraiznom es uzsunnaznom, de amiota a gyerekem orokmozgo lett, azota nem tudom a jolbevalt gyumolcs+korpovit keksz vagy hasonlo kis koztes etkezeseket betartani.

2015. ápr. 20. 18:36
 1/5 anonim ***** válasza:
Turmixold le a gyümölcsöt. Ha táplálóbbá akarod tenni, tehetsz bele egy kis tojásfehérje port is, esetleg egy kis lenmagolajat, ami tovább késleltetheti a felszívódást.
2015. ápr. 20. 19:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
0%

Nincsen lassan felszívódó ch ital.


Nem kell egész nap enni, gondolj bele miért alakul ki az IR, mit jelent valójában ez az állapot.


Hagyd működni a szervezetedet, ne lökdösd folyton a hormonrendszeredet (még ha valami dilettáns mást is mond).


Egyél ha szükséged van ételre, akkor is hagyd minél inkább nyugodni a szénhidrát anyagcserédet, ne kapjanak egy ideig a szöveteid sok inzulint. Zsírral és fehérjével is működik a szervezeted, ami kell ch azt zöldségekkel be tudod vinni, értelmetlen köztes étkezésekkel (főleg gyümölcscukorral meg keksszel) tovább rontani az inzulinérzékenységedet. Egyszer már megbetegedtél (és most a megbetegítetted magad formula is helytálló lenne) ne egyél többé rosszul. Teljesen értelmetlen betegen kekszet enni, meg gyümölcsöt, anyagcsere problémád van, nem kötelező meggyógyulni, de ha szeretnél gyógyulni, akkor vedd komolyan. Hagyd nyugodni a hormonrendszeredet, ne kelljen állandóan emészteni, hormonnal elárasztani a testedet a megevett cukor miatt. Nyugi van, napi 1-2 étkezés elég az embernek!

2015. ápr. 21. 09:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Lol. Napi egy-két étkezés a kutyáknak elég.
2015. ápr. 21. 12:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 Sowilo ***** válasza:
50%
Szénhidrátalapú kajálás mellett kell napi 4-5 étkezés, alacsony szénhidrát és magas zsírbevitel mellett, főleg ketózisban tényleg elég lehet napi 1-2 kajálás, akkor kell max 3, ha olyan sportot űzöl. Pl. erőemelés, vagy maratoni futás.
2015. ápr. 28. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
0%
Kutyának ÉS embernek is elég. Csak egy szokás, hogy egész nap zabálunk, de nem szükséglet.
2015. ápr. 28. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!