Kényszeresen eszek, mit tegyek?

Evészavaros tinilányok esetén viccből se mondjunk ilyet...

Kérdező, mióta fogyózol s mennyit eszel? Ha tényleg megfelelően táplálkozol, akkor ez lehet megszokás, az enyéim is nagyon erősek. Ha tudsz, tarts ki, ne engedj az érzésnek s valószínűleg sokat csökken ez a probléma.

A szorongásra kéne valami nem táplálék alapú megoldás, de ebben én nem tudok segíteni.

Ha túl keveset eszel, akkor lehet, hogy sima éhség miatt esel rá a megszokott ételekre, a megszokás itt is bejátszik, de erősebb, fizikai alátámasztással, ami ellen nehezebb küzdeni. Lehet, hogy azt hiszed, rendesen eszel, de az túl kevés, sokaknál ez van. De Neked kéne érezned, mi ez, pusztán megszokás, lelki okokból evés vagy éhség, bár bizonyára olykor nem egyszerű megállapítani ezt.