Mi lehet ez? Folyton enni akarok, ha éhes vagyok ha nem. Sokat eszek, és mégsem elég. Folyton tömöm magam. Megpróbáltam egészségesen étkezni saláta stb, de úgy éreztem majd meg halok az éhségtől, mi ez?! .12/l

Lehet azert van, mert unatkozol es mar kinodban nem tudsz mit csinalni.

De ha erzed is hogy ehes vagy akkor nem tudom.. De mindenkeppen fekezd magad mert elhizol. Azt meg gondolom nem akarod.

Talan valami dokit kene keresni. Bar nem tudom hogy tudna e segiteni...

Mennyi édes, vagy cukros dolgot eszel?

Az lehetséges, hogy cukorfüggő vagy.

"A cukorfüggőség

Az egyszerű cukrok, cukros ételek lebontása azonban nem igényel annyi időt. Ha pl. szőlőcukrot szopogatunk, vagy cukros üdítőt iszunk (2 dl kólában fél deci cukor van!) akkor a vércukrunk ugrásszerűen megnő. Bár az éhség ilyenkor gyorsan csillapodik, ugyanilyen hamar vissza is tér, mivel a vércukor leesik – sokszor a normál érték alá. Az agyban is különös folyamatok játszódnak le ilyenkor: a magas vércukorszint endorfin termelésére serkenti az agyat, és ez a cukorfüggőség kulcsa.

Az endorfin örömhormon, és az evolúció során megőriztük azt a képességünket, hogy ami pozitív reakciót vált ki az idegrendszerünkben, ahhoz visszatérjünk: így van ez a cukorral is.

Minél több cukrot eszünk, annál nagyobb a vágy, hogy még többet fogyasszunk el belőle. Az agy hozzászokik a magas vércukor szinthez, és az endorfin termelését attól teszi függővé. Kialakul az ördögi kör: azoknál az embereknél, akik hajlamosak függőségre egy idő után a cukor lesz az öröm egyik fő forrása, és napközben többször előjön az „úgy nassolnék valami finomságot” érzés. Az inzulintermelés ilyenfajta ingerlése az évek során azt eredményezi, hogy az inzulintermelő szervünk kimerül – és az időskori cukorbetegség már fiatal korban jelentkezik. Ennek kezelése első körben csak diéta, majd a diéta mellett gyógyszer, és ha a hasnyálmirigy végleg felmondja a szolgálatot, akkor inzulinos terápia jön."

Ha eddig sok édességet ettél, ezután

próbálj minél kevesebbet enni(vagy cukros, szénhidrátos dolgokat), a zsírt viszont ne mellőzd. Ne egyél sokat belőle, de ne hagyd ki egészen az étrendedből, mert azt a szervezeted megérzi, és nem lesz jóllakottság-érzeted.

örülök, hogy segíthettem :)

akkor ez a link hasznodra lehet:

[link]