Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Így is lehet tömeget növelni?...

Így is lehet tömeget növelni? Több alul!

Figyelt kérdés

Ha napi 2x eszek rendes főtt ételt, majd a maradék (kb.60%) tápértékeket (kalória, fehérjék, szénhidrátok, zsír), magas tartalmú könnyű ételekkel pótolom (édesség, gabonapehely, nutellás kenyér, stb. , esetleg étrendkieg. ), akkor így is működik a tömegnövelés?

F/20 180cm/65kg

#zsír #fehérje #étrend #kalória #tápanyag #tömeg #növelés

2015. aug. 31. 15:13

1/1 Szintiszoli123

válasza:

WTF?

2015. aug. 31. 16:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék elkezdeni tömeget növelni kellene pár tanács? Többi lent

Ha a rizs szerepel a tömegnövelő étrendben és mindenki, aki tömeget akar növelni azt eszi akkor miért írják sokan hogy a rizstől nem lehet hízni?

Tömeget szeretnék növelni nagyon kevés idő alatt a lehető legjobbat szeretném elérni. Miket egyek milyen ételeket? Hallottam róla hogy a yoghurt, a pudingok jók...

Mit javasolnátok arra, hogy test tömeget tudjak növelni, miféle táplálkozási módot érdemes bevezetni?

A minden nap nagy mennyiségben fogyasztott koffein (3-400mg) túlpörgetheti annyira az anyagcserét, h az egyén, nem képes "tömeget növelni"?

Testsúlykilogrammonként hány g fehérjét, és hány g szénhidrátot kell ennem naponta, ha tömeget szeretnék növelni edzéssel?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!