Valaki ajánlani könnyen emészthető, mégis hizlaló ételeket betegégről bővebben lent?

Az utóbbi 2,5 év alatt fogytam több mint 20 kg-ot és most, 190 cm 41 kg vagyok Férfi, voltam különböző vizsgálatokon, ahol pl megállapították, hogy megvan vastagodva az epehólyag, nem emészt a gyomrom, erre kaptam gyógyszert a motíliumot és a Kreon 10 000-kapszulát, gyomortükrözésen a gyomromon gyulladásokat találtak.

Étrendi tanácsokat szeretnék kérni, olyan ételeket amelyek nem viselik meg a gyomrot és mégis hizlalnak.

Mert van bármit megehetek nincs tőle bajom, de van mikor még a joghurt is megárt.

Válaszaitokat előre is köszönöm! Ha konkrét receptet írtok azt sem bánom.