Mennyi kcal-t vigyek be egy nap a szervezetembe hogy hízzak?

Ezt nem lehet kiszámolni sem, max. kitapasztalni. De az adataid alapján legalább egy kósza becslést lehet adni, aztán vagy bejön, vagy nem, de lehet módosítani az étrendet menet közben. A testépítők is ezt csinálják, senki nem tudja előre, mennyit kell majd ennie, ha nincs tapasztalata.

Googlen sok ezzel foglalkozó oldalt találsz. Megadod a cm, kg, mennyit sportolsz stb és kiszámolja mennyi kcal kell fogyáshoz, súly megtartásához, hízashoz. Nagy segítséget tud nyújtani kezdésnek :)