Vérképem alapján nem elég magas a koleszterinem. Mivel növelhetném, vagy hogy fordíthatnám meg az arányt?

Nem egy helyen olvastam, hogy a tojás a jó irányba változtatja a koleszterinszintet, a jó arányát növeli és a "rossznak" a szemcseméretét is, s a rossz a kis szemcsemérettel párosulva gond.

Azt sajna nem tudom, nekem milyen a koleszterinem, mert tudtommal soha nem mérte senki, nem járok orvoshoz soha. Szerintem jó lehet, a konkrét életmódomra is azt írják, hogy jót tesz a koleszterinnek, de azt nem ajánlgatom, mert normál embernek elég extrémnek tűnhet.