Mennyire számít ez rossznak?

Ezek egész OK ételek s nem is sok. Persze sem a kalóriatartalmat nem tudhatom a fentiből, sem a te igényedet. Most komolyan, honnan tudjam, hogy te 1500 vagy 3200 kcal mellett tartasz súlyt s némi többletben hízol-e?

De ránézésre ez nem sok. Nem is kevés, teljesen OK lehet egy napra. Bár esélyes, hogy kevés a fehérje, ez elsősorban a hús mennyiségén múlik, de a zöldségek is számítanak valamit.