Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mi lehet a bajom? Orvoshoz...

Mi lehet a bajom? Orvoshoz kéne mennem?

Figyelt kérdés

Novemberben kezdtem diétázni. Először csak annyiból állt, hogy kevesebb ételt ettem, mint szoktam (pl. 1 tányér helyett 3/4 tányérnyi), aztán fokozatosan csökkentettem az édesség, csoki, csipszadagokat. Februártól már a rizst, krumplit, fehérkenyeret, fehér lisztes cuccokat sem ettem meg. 62 kg-ról 48 kg-ra fogytam. Már nem szeretnék tovább fogyni, de nem tudom hogy álljak le... napi kajám így néz ki:

reggeli: 2 szelet (40 dkg) teljes kiőrlésű kenyér/rozskenyér, 40 dkg párolt csirkemell, uborka, paradicsom, néha jégsalival, hagymával. + 1 csésze kávé

tízórai: 2 db kiwi/2 db alma (kb. 1 db alma 200 g)

ebéd: 100 g csirkemell + uborka

uzsi: 1 db alma/2db kiwi vagy valamilyen saláta öntet nélkül (görög sali), vagy párolt csirkemell (kb. 50 g)

vacsi: párolt csirkemell (kb. 50-70 g), zöldséggel, túróval, máskor pár főtt tojás fehérjéje, túróval

Mivel ugye sokat fogytam, alapból nem kívánom annyira a kaját mint előtte, de a sütiket, csokikat sem. Tudom, hogy 1 db sütiszelettől nem hízom el, így ha valaki meghív egy cukiba, nem mondok nemet, de ez havonta 1-szer ha előfordul. Ha tesóim, szüleim csokival kínálnak akkor viszont nemet mondok, mert félek hogy talán máskor már kétszer annyi csokit fogok enni, aztán 3szor annyit, stb, és visszahízom :S Kcal számolgatós diétán voltam, vagyis még mindig vagyok...

nem bírok úgy enni mint régen, régen tömtem magamba a fehér lisztes pékárukat, a mekis kaját, de egyszerűen most nem tudom megenni. Rájuk nézek, és rögtön bevillan az agyamba hogy "ellenség, nehogy megedd."

nem vagyok anorexiás, egyáltalán nem látom magam kövérnek, átlagosnak látom a tükörben magam, bulémiás sem vagyok, életemben mindig csak akkor hánytam ha beteg voltam/rosszat ettem. Eszek rendesen, ahogy láthatjátok, naponta (max. kétnaponta) van székletem.

Menstruációm viszont 2 hónapja nincs :S Mit csináljak? Mi bajom lehet?


2010. ápr. 15. 09:01
 1/3 anonim ***** válasza:
Nagyon egyoldalú az étkezésed,ezért maradhat el a mensid.Az ilyen ételek több kárt okoznak,mint hasznos.Kérd ki at orvos tanácsát,mert komoly bajod lehet emiatt.
2010. ápr. 15. 09:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
Egyoldalú? De hát eszem vagy 10féle zöldséget, több gyümölcsöt, igaz, húsból csak a szárnyasokat (pulyka, csirke) eszem meg. Szénhidrátot teljes kiőrlésű kenyérből, és gyümikből (hiszen azok nagy része is ch) viszek be. Túrót (néha kis kefirt, vagy natúr joghurtot) is eszem, szóval tejtermékek is szerepelnek az étrendemben. Miért lenne ez egyoldalú?
2010. ápr. 15. 09:16
 3/3 timido válasza:

szia hogy vagy? rendbe jöttél már? mi volt a baj?

azért kérdezem, mert énis fogyóztam, és már 2 hete késik a havim :(

2010. szept. 7. 14:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!