A paleolit táplálkozás valóban csökkenti a vérnyomást?

nem, a paleolit is csak egy marketingfogás, a tudomány nem foglalkozik ilyenekkel.

A súlyzós edzés viszont igen, sok állami plakáton kint van a rendelőkben, de a lényeg, hogy a sport nem marketingfogás

Egeszsegesebb leszel tole mintha cukorban es lisztben / kemenyiteben gazdag etelt ennel, artani biztosan nem fog.

A vernyomast nem biztos hogy csokkenti, foleg ha alapbol normalis a vernyomasod.

A sport sem biztos hogy csokkenti a vernyomasod, az sem biztos hogy szukseg van ra. Ne hallgass a fureszpor agyu sportolokra, altalaban nem olvasnak el semmit eletukben a tomegnovelo cimkejen kivul :)

Ha gondod van a vernyomasoddal keress orvost. Ha egeszsegesebben akarsz elni akkor legyel fizikailag aktivabb es egyel egeszsegesen.

A sulyzozas, gyuras nem szukseges es nem is egeszseges.