Ezt szabad diéta alatt?

Szálkásítás alatt lehet kenyeret enni? Rozskenyeret vagy Ceres csökkentett ch tartalmút szoktam gyakran, meg még több fajtát, de soha nem fehér kenyeret és tisztában vagyok azzal is, hogy mi a különbség a rozskenyér és a rozsos kenyér között. :D De teljes kiőrlésű, rozs-, csökkentett ch kenyeret lehet enni szálkásítás alatt is, ugye? (Persze nagyon minimális mennyiségben, tehát reggel 2-3 szelet meg esetleg az esti tükörtojáshoz fél-egy szelet)