Szeretnék 16 kg-tól megszabadulni. Kinek milyen ötlete, és tapasztalata van?
Figyelt kérdés
Irodai munkám van, szinte egész nap a számítógép előtt ülök. nem eszem sokat, mégis gyarapodok, és ezt meguntam. Ráadásul ingázom a lakhelyem és munkahelyemen, hajnalban kelek, hazaérve főzés, házimunka. Tapasztalatokat keresek hasonló emberektől, akiknek esetleg sikerült, vagy nem és mért. Kulturálatlan hozzászóló a véleményét megtarthatja. Köszönöm.2010. ápr. 27. 20:26
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Hány kiló vagy és milyen sportot válalnál be?
3/6 anonim válasza:
válasza:Szia!
Teljesen megértelek, én is ülőmunkát végzek és a család mellett nincs időm elmenni tornázni. Pedig talán az egyetlen megoldás ez lenne. Mindig halogatom, hogy majd elmegyek, de aztán mégsem... De én úgy tudom, hogy akkor lehet fogyni, ha a kalóriabevitel kisebb, mint amit napközben elhasználsz. Lehet, hogy te úgy érzed, keveset eszel, mégis érdemes lenne összeírnod, hogy mennyi kalóirát viszel be a szervezetedbe!
4/6 anonim válasza:
válasza:Először is 2 választásod van mivel 16 kiló felesleged van, ezért már szerintem az is segíteni fog ha mindennek, amit eszel csak a felét eszed meg nasi és egyéb cukros üdítőket pedig jobb ha elfelejted egy időre! és a mozgás sport nagyon nagyon fontos! Próbálj meg időt szakítani erre! Nem mondom azt, h rögtön 40 percet, de kezd el 10 perccel és, amint megerősödsz bírni fogsz többet is! A másik megoldás az, h naponta 5-ször eszel de keveset így az emésztésed is be fog gyorsulni! De a mozgás nagyon nagyon fontos tehát ha csak diétázol és nem sportolsz akkor annyira nem lesz hatásos! Rengeteg jó dvd-t le lehet tölteni, amik elég jók és segítenek!
6/6 A kérdező kommentje:
köszi hasznos válaszokat kaptam. Egy kettőt meg is fogadok.
2010. ápr. 28. 06:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!