A zöldtea tényleg fogyaszt? A tea vagy a kapszulas változat a jobb, a kapszula is hatásos? Nem káros, naponta hany csészével lehet inni?

Ha kaja helyett energiamentes innivalót iszol tényleg lefogysz, sőt egy idő után meg is halsz tőle.

A zöldtea fokozza az anyagcserét (sok embernek van mellette hasmenése is),ezáltal fogyaszt. Minden teánál jobb a teafű,mint a kapszula vagy instant por,sőt az ömlesztett teafű,mint a filter.És nyugodtan megihatsz belőle napi 1 csészével.

Az anyagcsere sebessége és a hasmenés, emésztés sebessége nem ugyanaz, és nem feltétlenül függ össze. Ha fokozza is az anyagcserét a zöld tea, attól még nem fogsz lefogyni, mert elég elhanyagolható mértékű változást okoz. A kalóriamérleged kell negatívra kihozni, tehát többet kell elhasználnod, mint amit megeszel. Tehát vagy kevesebb kalóriát viszel be, vagy többet használsz el, azaz mozogsz. A jó étkezés és a sport együttese vezet a legjobb eredményre.

Gondolom az nyilvánvaló a kérdezőnek is,hogy hiába iszik zöldteát,ha mellette nem csökkenti a kalória és szénhidrát(!)bevitelt,valamint nem mozog. Viszont,ha ezeket megteszi,akkor a zöldtea segíti a fogyást.