Milyen természetes módszerekkel lehet csökkenteni a koleszterinszintet?
Figyelt kérdés
Anyumnak 8,5 körül van a koleszterinszintje és a gamma GT-je is 110. A doki azért nem ír fel neki koleszterincsökkentőt, mert hát az amúgy is rossz hatással lenne még pluszban a májára. Szed mákolajat illetve mondtam neki, hogy az activiába tegyen bele egy kis zabkorpát, azt olvastam, szintén csökkenti a koleszterinszintet. Esetleg van valakinek valamiféle egyéb ötlete?2016. dec. 28. 17:09
1/14 anonim 
válasza:
válasza:A koleszterinnel egyaltalan nem kell foglalkozni, semmifele karos hatasa nincs. Regen cafoltak, hogy bajt okozna vagy kezdeni kene vele valamit.
2/14 anonim válasza:
válasza:Májra: chlorella és Silegon Plus (máriatövis). Nem tudom pontosan nekem melyik használt, de ezek teljesen rendbetették a májértékeim (GGT és bilirubin).
Édesanyád mellőzze a feldolgozott ételeket, ne süssön napraforgóolajban, hanem használjon helyette kókuszzsírt vagy olivaolajat. Ideje beiktatni egy kis testmozgást is, napi egy óra tempós séta is csodára képes. Nem ártana összerakni egy egészséges étrendet, amiben jelentős szerepet kapnak a zöldségek és gyümölcsök. Nem, nem a rántott karfiolra gondolok, hanem nyers vagy párolt formára. :) Mellé mehetnek a húsok, ha kövér, akkor inkább soványabbak. A gabonákat, főleg a pékárut érdemes minimalizálni. A tejtermékekkel is érdemes csínján bánni.
3/14 anonim 
válasza:
válasza:Egyen minden nap zabpelyhet és egy marék diót. Sok zöldséget (ami tényleg zöld színű),gyakran halat. A legtöbb betegünknek ezek meredeken leviszik a magas koleszterin szintjüket.
4/14 A kérdező kommentje:
Értem, köszönöm szépen a választ! Amúgy anyumnak legalont írt fel a doki, ami elvileg csökkenti a gamma gt szintjét. A többit meg majd felolvasom neki...:)
2016. dec. 28. 18:19
5/14 anonim válasza:
válasza:Ha nem elhízott, akkor nem a bevitel okozza és semmit nem kell szedni.
6/14 anonim válasza:
válasza:Egyáltalán nem a bevitel okozza. A máj termeli a koleszterint,de ettől függetlenül,ha túl sokat termel,akkor oda kell figyelni,hogy az ember mit eszik. Nem az a lényeg,hogy mit nem szabad anni,hanem az,hogy mit kell. Olyan dolgokat,amik sok "jó" koleszterint tartalmaznak,mert a "jó" koleszterinnek az a szerepe,hogy magához köti a "rossz"koleszterint így az nem rakódik le az erek falára,hanem kiürül. Ilyen élelmiszerek pedig: a banán, a zab, a dió(rendkívül sok jó koleszterin van benne!),fokhagyma.
7/14 anonim válasza:
válasza:Utolsó, a növényekben nem jó koleszterin van, hanem semmilyen. Koleszterin csak állati eredetű ételekben van.
8/14 anonim válasza:
válasza:Utolsó! Jobb,ha tudod,hogy a dió, repce és az oliva,az avokádó és a zöld színű zöldségek nagyon gazdagok telítetlen zsírsavakban,ami a "jó" koleszterinszint emelésésben elsődleges. Állati eredtűek között pedig legfőképp a tengeri és illetve a zsíros halak. Azért mert zsír az nem azt jelenti,hogy nincs benne a növényi eredetű ételekben.
9/14 anonim válasza:
válasza:Az egész koleszterinmizéria maszlag. Nincs magas koleszterinszint! Se alacsony, sem jó, sem rossz koleszterin. A koleszterint a májad állítja elő, olyan mértékben, amilyen mértékben adott pillanatban szükséged van rá. Felejtsük el a növényi olajokat, mert tévút, még ha jelenleg még mást is szajkóznak. Állati zsiradékra van szüksége a szervezetnek, hogy kinyíljon Vater Papilla, és az epe el tudja látni a feladatát. Állati zsiradékra van szüksége a szervezetnek, hogy megfelelő mennyiség koleszterint tudjon előállítani. A koleszterin felelős egy nagy rakás mentális, hormonális és szervi folyamatért, és azért van ma ennyi beteg, mert ezek az olaj fogyasztás miatt nem működnek megfelelően.
10/14 anonim válasza:
válasza:A zsír nem egyenlő a koleszterinnel. Az állati zsírokvan is nagyon sok, egyszeresen telítetlen zsír van, a disznózsírnak is bő felét az teszi ki. A többszörösem telítettek csak kis mennyiségben kellenek, különben ártanak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!