Hogy lehet gyorsabban fogyni?
Figyelt kérdés
Persze tudom hogy sportal és rendes táplálkozással. Sportolok is és elkezdtem kicsit kevesebbet enni ,több zöldséget meg gyümölcsöt eszek. Arra lennék kíváncsi hogy valakinek van e tapasztalata hogy milyen étel/ módszer/ gyakorlat segít gyorsabban lefogyni? És hogy 5kg-t mennyi idő alatt lehet kb lefogyni??2017. márc. 25. 21:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kalória és makró számolós, szálkásító étrend, rendes edzésterv.
kb 7-10 hét, attól függ mekkora felesleg és mennyi a kiinduló súly.
Ha 170cm és 50kg vagy és nincs rajtad, csak 4kg felesleg akkor 5kg-t leadni sok idő és egészségtelen.
Ha 160cm vagy és 160kg, akkor nagyjabol 3 hét alatt lemegy az első 5 kg.
2/2 A kérdező kommentje:
Hát 163 cm vagyok és 64kg.
2017. márc. 25. 22:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!