A barátnőm 65 kg és 157 cm. Elkezdte az ANA pro diétát. Hogyan tudnám rávenni, hogy ne csinálja? Hogyan segíthetnék neki?

Beszélsz a szüleivel aztán ők elmennek vele orvoshoz.

Ha nem, maximum belehal 30 kilósan, mert ő akkor is dagatnak fogja látni magát.

Beszélj a családjával, hogy figyeljenek rá oda. Ha nem jó a kapcsolatotok, nem valószínű, hogy hallgatni fog rád.

Egyébként lehet, hogy kis idő után észhez tér, amikor már rosszul fogja érezni magát, és elkezd enni. Vagy falásrohamai lesznek, ami nem biztos, hogy olyan jó, főleg, ha emiatt bulimiás lesz.

Ha tudsz még vele beszélni, olvass utána az anorexia veszélyeinek, és egészségesebb fogyókúráknak/étrendeknek, és próbáld meggyőzni, hogy a lassabb fogyás egészségesebb, szebb az eredménye és tartósabb is, mint ha koplal. Hivatkozz a mellékhatásokra: menzesz elmaradása --> hormonzavar, erős hajhullás, karikás szemek, vitaminhiány, fogak romlása. Egy életre tönkreteheti az egészségét, vagy akár kórházba kerülhet / bele is halhat.

Egy nagyon hasznos blog:

[link]

Orvos és ésszel,fogyózzon.

A sok okos kommentelőnek csak annyit, hogy azért a kisasszonyon jócskán van káros felesleg. Ettől megválni, mert belátja hogy ronda és KI...SZOTT EGÉSZSÉGTELEN, nem anorexia. Anorexia az, amikor már 30 kilósan is RETTEGSZ a dekákról. Felesleggel fogyózni vagy mondjuk soványnak lenni még nem anorexia.

Azért Én elgondolkodnék egy kicsit. Több dolgon is.

Van-e bármilyen formában egészségkárosító (akár közvetetten is), vagy egészség veszélyesztető hatása? Vajon aki tartósan nagyobb testsúllyal rendelkezik, mit ől van az? Tényleg a legjobb módszer bármilyen terméket igénybe venni (itt minden fogyókúrás termékről van szó, nem csak erről)? Pontosan tudom-e, hogy milyen hatással lesz a szervezetemre?

A "túlsúly"nak számos oka lehet, esetleg több ok összessége. Mentális, lelki- érzelmi állapot is kihathat, és eredményezhet közvetve, vagy közvetetten túlsúlyt. Az alkat kérdése is, de ez önmagában nem válasz a túlsúlyra - ekkor sokkal inkább az életvielben, és más tényezőkben keresendő az ok. Általános egészségügyi állapot: ez nagy téma, itt számos ok lehet a cukorbetegségtől, sok más betegségig, amely közvetve, vagy közvetgetten túlsúlyt eredményezhet. Ilyen tényező a munkahely, munkavézgés formája is: pl.: tartós ülőmunka.

De ha már egészségügyi oldalról vizsgáljuk, és ha épp a zsírégetés a fő profilja a terméknek, akkor értelmezzük, hogy mit is jelent ez.

A szervezetünk raktározási jelensége önvédelmi funkció. A zsírraktárak szándékosan égnek nehezen, és jó okkal: mert az egyik legfontosabb raktára a szervezetnek.

Amikor az ember munkát, vagy épp bármilyen tevékenységet végez, és kialakul egy ritmus, hogy nincs ideje bármikor enni - lásd pl: irodai munkák, és mások - akkor a szervezet tartalékolni kezdi a tápanyagokat, és ennek az egyik legjobb (ha nem a legjobb) módja a zsírszövetek, és az izomzat táplálása. tudni kell azonban, hogy elégtelen táplálkozás (sok cukros étel, méreganyagok, dohányzás, stb) szintén elraktározódásra kerülhet a zsír- és izomszövetekben, melyek egy diéta, és fogyás esetében ingenis említést érdemlő jelenség.

Másik fontos szempont, ha valaki ülőmunkát végez - akkor, mint említettem - a szervezet igyekszik feltöltve tartani a raktárakat, a munka szükségéhez mérten, így a túlsúly jellemző lehet. Meg kell érteni, hogy ilyen munkát végezve a fogyás "kényszerítése" nem csak kockázatos, de hasztalan kűzdelem is. Aki fogyást kényszerít úgy, hogy a szervezetének szüksége van a raktárakra, az egy olyan kétpólusu kűzdelmet kezd önmaga ellen, amiben csak veszíthet: vagy karcsúbb lesz, és az erőnléte, és a munkavézgés eredményessége fogja megsínyleni, vagy épp nem lesz karcsúbb, akkor meg az önbecslése, és a kedve.

Amikor a szervezet fogyásra van kényszerítve, akkor a fogyás üzeme fel van gyorsítva; a szervezetünk raktárai - így a lehetséges méreganyagok is - felszabadulnak, és elöntik a szervezetet; érdemes előtte megérteni, hogy vajon érdemes-e kitenni ekkora terhelésnek a szervezetünket. Egy tartós, komoly betegség jelenléte esetén, pl keringése, szív- és érrendszeri problémák, máj, vagy veseproblémák esetén ez komoly egészségügyi kockázat, mert könnyen meglehet, hogy a szervezet nem bír el a felhalmozott, és egyszerre felszabadított mérgekkel. Jó oka van annak, hogy természetes ütemben zajlik a fogyás.

Ha valaki mindent megpróbált és mégis túlsúlyos, akkor érdemes először elgondolkodni, hogy mi lehet az oka? Mert csodaszerek nem léteznek erre, máshogy viszont érhető el javulás.

Elsősorban érdemes megvizsgálni az életvitelünket.

Eleget, és minőségben megfelelően alszom? Étkezés is megfelelő? Vitaminok? Elegendő izet iszok? Nem viszem túlzásba a cukros ételeket (ezt a legkönnyebb észrevétlenül, mert a mai cikros termékekkel a szükséges cukos sokszorosát visszük be úgy, hogy észre sem vesszük). Biztos, hogy minden tápanyagot pótolok? Sózok rendesen (NaCl - konyhasó 99,5% tisztaságú)? Mozgok eleget, és szükség szerint, ninpségében megfelelően? Nem gyötörnek lelki, érzelmi, mentális problémák, melyeket már meg kellett volna beszélni, és megoldani? Biztos, hogy a fentiek rendben vannak? Biztos, hogy nincs semmilyen egészségügyi oka annak, ha túlsúlyos vagyok? Biztos, hogy a munkám nem okozhatja?

És még pár hasonló kérdés.

Tudom, hogy ezek sokaknak természetesek. De mielőtt az ember szerekhez nyúl, érdemes ezeket végigvenni - mert a szer soha nem fog tartós eredményt hozni.

Ezeket például elmondhatod Neki is, hogy gondolja ezeket végig.