Szerintetek a fehérje por és a különböző táplálékkiegészítők egészségesek?

Egy áltagos, egészséges embernek semmi szüksége rá, ő vigye be a fehérjét természetes, kevésbé feldolgozott forrásból. Viszont bizonyos körülmények között nagyon jól jön - pl. ha valakinek átmenetileg különösen alacsony energiatartalmú diétára van szüksége, ott az izomtömeg védelmében muszáj "energiahatékony" fehérjeforrást beiktatni a multivitaminkészítmények mellett, és nem mindenki szeret csak sovány húson és zöldségen élni (no meg elég drága is). Ha a szervezet elkezdi az izmokat bontani, akkor csökken az alapanyagcsere, és az illető eléggé meg van lőve. Ráadásul a fehérjeturmix elég hosszú időre eltőm, miközben viszonylag energiaszegény. Szóval szerintem a legtöbb embernek nincs rá szüksége, de bizonyos kivételes helyzetekben nagyon sokat tud segíteni.