Hogy tudnék súlyt felszedni?
Figyelt kérdés
Milyen ételekkel tudok nehezebb testtömeget elérni? Jelenleg 184 cm, 88 kg, 23 éves férfi vagyok. Napi 3-5 szendvicset eszek szalámival, sajttal, paradicsommal, és 2-4 banánt, munka közben csak vizet iszok, otthon valami csokis tejet. Bármi ötlet ?2018. jan. 22. 12:14
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Hát napi 3-5 szendvicstől nem is fogsz hízni. Egész nap ezt eszed? Akkor mit vársz? :D
Szénhidrát és fehérje.
2/9 anonim válasza:
válasza:Egyél normális, főtt ételeket! Pörkölt nokedlivel, töltött káposzta csülökkel és társai...
3/9 anonim válasza:
válasza:Kalóriatöbblet mindenképpen kell. Rengetegféle étrended lehet, a tied látom szokványos, csak éppen hús+gabona meg effélék helyett szendvicsezel. Ha elég jól megtömöd hússal, sajttal, tojással, az is megteszi, amúgy gond lesz a fehérjével.
4/9 A kérdező kommentje:
Pörkölt meg csülök.. csak hát nem tudok főzni és egyedül élek
2018. jan. 22. 20:46
5/9 A kérdező kommentje:
De köszi a tippeket :)
2018. jan. 22. 20:46
6/9 anonim válasza:
válasza:Mi a fenének erre még hízni, így is legalább 5 kg túlsúlyod van.
7/9 A kérdező kommentje:
Nem látszik rajtam. Majdnem véznának tűnök
2018. jan. 23. 06:27
9/9 A kérdező kommentje:
Nagyon jó a látásom
2018. jan. 23. 21:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!